Câți dintre noi nu-și petrec timpul pe canapea, cu laptopul în poală, sau cocoșați deasupra unei mese mici de bucătărie, când lucrăm de acasă? Am auzit chiar de îndrăzneți care și-au petrecut ziua de lucru tolăniți în pat, cu laptopul în brațe. Totuși, pozițiile incorecte, capul înclinat și orele petrecute fără nicio mișcare fizică sunt calea sigură către surmenaj și dureri. Conform medicului osteopat Adam Pawelec, e suficient să urmezi cinci pași simpli pentru a te asigura că stația de lucru e în poziția corectă și pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate.
